La naturopathie

J’ai le plaisir de vous accueillir du lundi au vendredi de 9h30 à 17h. 

Le naturopathe est un guide qui vous accompagne vers un mode de vie plus sain, mais la démarche ne peut venir que de vous. C’est votre chemin.

DÉROULEMENT D’UN SUIVI NATUROPATHIQUE

Les séances se déroulent à mon cabinet à Pessac ou via WhatsApp.  Des accompagnements sont également possibles au Haillan et à Bordeaux, quartier Nansouty (me consulter pour les modalités).

Mon accompagnement :

  • Le bilan de vitalité (Première consultation)
    Au cours de ce premier rendez-vous, j’établis un bilan de vitalité (encore appelé anamnèse). Il s’agit de regarder vos habitudes de vie, votre environnement, votre alimentation, votre personnalité, vos ressentis. C’est un temps d’écoute et d’échange. Au vu de ce bilan, je vous propose des pistes d’action que l’on valide ensemble. Je vous transmets par mail, dans les jours qui suivent, un document personnalisé d’accompagnement. Cet entretien dure un minimum de deux heures.
  • Les consultations de suivi : Consolidation et Progression
    Les rendez-vous suivants permettent une mise en lumière des expériences que vous aurez mises en place et vos ressentis (vos limites, vos victoires, ce que vous avez aimé, ou moins… ). En découle un réajustement du programme, ou au contraire, un nouveau programme, pour aller plus loin dans votre démarche. Ces entretiens durent une heure.

Entre chaque rendez-vous, je suis joignable et disponible pour répondre à vos questions, échanger sur vos doutes, vos difficultés. Je reste à vos côtés.

Les séances ont pour but de vous rendre acteur de votre santé et de vous accompagner selon vos objectifs et vos besoins.

TARIFS

Les consultations

Bilan de vitalité

2 heures

90€

Consultation de suivi

1 heure

70€

POURQUOI CONSULTER ?

Le raisons peuvent-être multiples :

  • Retrouver de la vitalité.
  • Mieux gérer certains troubles (retrouver un confort digestif, améliorer son sommeil, gérer le stress, retrouver un confort musculosquelettique…)
  • Retrouver un équilibre alimentaire.
  • Aborder tous les âges de la vie avec sérénité.
  • Consolider son système immunitaire.
  • Mieux vivre sa féminité (cycles menstruels, ménopause …).
  • Ou plus largement, par envie d’améliorer son hygiène de vie.

QUAND CONSULTER ?

A chacun son moment :

  • Parfois, certains « caps » nous font nous interroger sur notre mode de de vie, cela peut-être le bon moment.
  • Lorsque des troubles persistent, sans en trouver la cause réelle.
  • À chaque changement de saison, un entretien naturopathique permet de mettre en place des moyens de renforcer son corps ou à l’inverse, de se défaire de ses surcharges (notamment par le biais des cures).

Une consultation en naturopathie peut se faire à tout âge.

Une consultation, c’est une photo à un instant précis de la vie. C’est une mise à plat des habitudes de vie et ce, sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, spirituel, socioculturelle ou encore vital.

LA RELAXATION

Pour vous accompagner dans la détente et le lâcher-prise, je propose également des séances de relaxation à travers une pratique spécifique : La Relaxinésie.

Il s’agit d’une pratique de relaxation par le toucher qui a pour but la détente du corps et des tensions. Elle favorise le lâcher-prise. Je travaille sur le souffle, les mobilisations du corps, les étirements. Cette relaxation se pratique sur table de massage ou au sol et habillé (tenue souple). Il s’agit d’un déverrouillage du corps qui aide à libérer les « cristallisations mentales ».

TARIFS

La relaxation

Relaxinésie®

45 minutes

50€

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est un ensemble de méthodes de soin visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. Elle englobe l’individu sur tous les plans de l’être, partant du principe que l’humain, dans sa globalité, peut s’exprimer sur différents plans : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel ou encore socioculturel.

 

La naturopathie regroupe l’enseignement des clés d’une hygiène de vie optimum (rééquilibrage alimentaire, gestion du stress, lâcher-prise, activité physique, respiration et autres techniques naturelles) et apporte, d’autre part, des clés individuelles pour redynamiser les capacités d’auto-guérison propre à notre organisme.

Elle est donc pour but de prévenir la maladie, d’entretenir la santé avec un mode de vie plus sain et adapté à chaque individu.

Le naturopathe a donc un rôle d’éducateur de santé.

Par ailleurs, l’OMS décrit la santé comme « Un état complet de bien-être physique, mental et social ». La naturopathie, intègre l’ensemble de ces paramètres.

Elle s’appuie sur 10 techniques naturelles (l’alimentation, l’activité physique, le mental, les plantes, les massages, la réflexologie, la relaxation, la respiration, les bains et le soleil.)

Il est important d’avoir à l’esprit que le naturopathe est un guide, mais que la démarche d’un mode de vie plus sain, ne peut venir que de vous. C’est votre chemin.

De mon côté, je vous aiderai à repérer vos forces et vos faiblesses, vous donnerai les leviers d’action et vous accompagnerai dans votre démarche de changement. Je tisserai un fils, que vous pourrez suivre, durant votre cheminement.

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« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même ».

Ghandi

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Important : une consultation en naturopathie ne peut se substituer à une consultation médicale et jamais un traitement médical prescrit par votre médecin, ne devra être arrêté durant le suivi naturopathique.