Un été sous le signe du prendre soin de soi

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Massages bien-être Pessac Bordeaux

Envie de vous évader ? Offrez-vous un voyage sensoriel !

Le cabinet reste ouvert en Juillet et en Août… Venez vous évader à la maison 🙂

 

Quelques idées de massages à s’offrir (ou à offrir) cet été :

  • Faites le vide dans votre esprit et le plein d’énergie avec un massage énergétique chinois – Grand moment de relaxation et de réancrage ;
  • Renouer avec votre corps avec le massage Essentiel® – Globalisant, enveloppant et puissant ;
  • Ou encore, faites ce qu’il vous plait avec un massage “sur-mesure” – Complètement adapté à vos envies du moment.

Durant cette période estivale, les horaires sont quelque peu modifiés (du 6 juillet au 28 Août inclus) :

Je vous accueillerai du lundi au vendredi de 10h30 à 16h30 (heure du dernier rendez-vous).

Pour moi cet été :

  • Le plaisir de prendre soin de vous 🙂
  • Examen écrit de naturopathie (qui clos un cycle de plus de 3 années d’études)
  • La rédaction de mon mémoire de fin d’étude

Et à la rentrée, je l’espère … 

Le plaisir de pouvoir vous accompagner dès fin octobre, dans une démarche de bien-être et de santé au naturel via la naturopathie !!!

Une main posée… AUSSI sur votre Santé  🙂

Comment je définirais la naturopathie : 
Tout simplement comme l’art de rester en bonne santé en utilisant des moyens naturels. Le naturopathe est en quelque sorte un éducateur de santé.

 

Très belles vacances à vous et au plaisir de vous voir prochainement !

 

Une offre spéciale pour célébrer les mamans

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Fête des mères et massage bien-être

Toutes les occasions d’offrir un massage sont belles !

Voici une offre spéciale “Fête des mères” 

En cette occasion, je vous propose deux formats de cadeau :
– 1 heure au prix de 50 € (au lieu de 60 €)
– 1/2 heure au prix de 25 € (au lieu de 35 €).
Il s’agit là de massages sur-mesure, complètement adaptés aux besoins et envie des personnes.

Cette offre est valable jusqu’au 7 juin inclus.

Et comme, cette année, lorsque vous offrez une carte cadeau, vous bénéficiez de 10 € de réduction à valoir sur votre prochain massage, il n’a jamais été aussi agréable de faire un cadeau 🙂

Alors, ne cherchez plus… faites LUI plaisir et faites VOUS plaisir !!!

 

Massage et lâcher-prise

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Quand massage rime avec lâcher prise

Le massage bien-être apporte des bienfaits physiques mais également un lâcher prise pour soulager le mental.

Lâcher-prise… En quoi est-ce bénéfique ?

A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. D’où l’importance du fameux “lâcher-prise” !
Mais en quoi est-ce si important de savoir lâcher-prise et qu’est-ce que cela apporte ?
Lâcher prise, c’est mettre de côté tout ce qui nous empêche d’aller bien. C’est un acte libérateur qui implique un travail sur soi pour accepter d’avoir confiance en soi, et plus largement en la vie. C’est pouvoir se reconnaître tel que nous sommes avec nos forces et nos faiblesses, nos limites naturelles étant totalement acceptées.

Lâcher prise, ce n’est pas se désengager. Il ne s’agit, ni de se soumettre, ni de se résigner mais de se détacher de ce qui nous tourmente inutilement et nous empêche d’évoluer.

Le massage permet cet état. Une séance de massage, apporte une relaxation au niveau mental et une récupération au niveau physique. Le lâcher-prise ouvre également la voie à des bénéfices à plus long terme : qualité du sommeil, qualité de concentration, faculté de récupération, gestion du stress…

Comment cela fonctionne ? Durant le massage, le cerveau reçoit un flot des sensations physiques captées par le corps. Ces sensations reçues par l’épiderme, sont traitées en priorité et prennent le dessus sur les autres occupations ou préoccupations. Ce mécanisme de saturation du cerveau par les sensations met ce dernier dans un état proche de l’hypnose ou de la méditation rendant ainsi possible une complète déconnexion.

Cependant, le lâcher-prise n’est pas facilement accessible à tous. Tout du moins, pas forcément lors des premiers massages. Le lâcher-prise par le massage peut s’avérer une découverte progressive, une acceptation, un apprentissage, qui pourra se dessiner au fur et à mesure des massages. Il suppose également d’avoir confiance dans les gestes du masseur afin que le cerveau s’autorise à abandonner sa vigilance.

Bien souvent, il suffit de 2 à 3 séances pour accéder à la capacité de lâcher-prise.

Une fois le lâcher-prise acquis, la séance de massage constitue une magnifique solution pour qui veut mettre entre parenthèses ses soucis, ses urgences, son stress. Cette mise au repos s’avère rapide à acquérir et puissante, conjuguant les bénéfices associés au repos de l’esprit et du corps.

Cet article est inspiré de l’article “Lâcher-prise, en quoi est-ce bénéfique”, publié sur le site “Je me fais masser” http://www.jemefaismasser.fr/lacher-prise-en-quoi-est-ce-benefique/#more-384