Je vous souhaite une très belle Année 2020 !

En ce début d’année, à l’heure des bonnes résolutions,  j’ai à nouveau fait le constat de la difficulté à s’accorder du temps pour soi (temps de bien-être).

Dans notre quotidien, le “prendre soin de soi” vient en dernier lieu… et souvent, s’il prend une place plus importante, c’est qu’il trop tard, le mal est là !

Nous ne sommes pas “Notre” priorité… et pourtant, notre corps (physique et mental) est le véhicule avec lequel nous faisons un si long voyage. Y porter une attention particulière devrait être primordial, ou tout du moins, naturel !

Ainsi, en cette nouvelle année, j’avais envie de vous souhaiter, bien sûr, du bonheur, de grands moments de joie, la santé, de belles aventures… mais surtout de prendre soin de vous ! 

Un peu chaque jour… 

Prendre soin de soi passe par différents biais : l’activité physique, une “bonne” alimentation, la relaxation, les massages (bien sûr 😉 ), la respiration, la méditation, la culture, l’art, la lecture, les relations sociales, …. à chacun ses ressources. Il suffit de les définir et de leur accorder une place dans notre quotidien.

Alors, pour cette année, accordons-nous ce temps précieux, ne serait-ce que quelques minutes par jour.

Très belle et douce année !