LA NATUROPATHIE
La naturopathie, c’est l’art de rester en bonne santé (ou d’accompagner des troubles) en utilisant des techniques naturelles. Elle permet de retrouver de la vitalité et de la cultiver, en s’engageant dans une démarche de mieux vivre et de mieux être.
Les actions en entreprise ont pour objectifs, de sensibiliser les salariés au « prendre soin de soi », de leur donner des clés, des leviers d’action, de les informer sur des moyens simples pour retrouver leur énergie, leur vitalité et par là-même, leur santé.
Les grandes thématiques abordées sont : l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress, le mouvement (activité physique), l’immunité.
Par ce biais, l’entreprise entre réellement dans une approche de qualité de vie au travail (QVT), en donnant à ses salariés, les moyens et les ressources, d’être acteurs de leur santé et de leur bien-être.
Objectifs :
- Informer, éveiller et sensibiliser au « prendre soin de soi ».
- Rendre les salariés acteurs de leur santé, en misant sur l’information, la responsabilisation et la prévention.
- Apporter un mieux-vivre et un mieux-être, grâce à des techniques simples et naturelles, accessibles à tous et toutes.
- Faire diminuer le risque d’absentéisme
- Mieux gérer la fatigue et le stress.
- Retrouver de l’énergie et du mieux-être.
Animation d’ateliers thématiques :
Exemples d’ateliers : Mieux s’alimenter / Comment retrouver un sommeil de qualité / Mieux gérer le stress dans sa journée / Comment cultiver son immunité / Rester en mouvement / Des clés pour retrouver de l’énergie et de la vitalité / Améliorer son hygiène de vie, quels leviers ?).
Séances individuelles :
Sous forme d’entretiens courts avec un échange sur une thématique ciblée par le salarié. Le but étant « d’améliorer l’état du moment », que ce soit d’un point de vue physique ou mental.
Modalités :
Durée des interventions
- Ateliers collectifs de 1 à 3 heures avec 10 à 12 participants par session.
- Séances individuelles : 30 minutes par personne.
Préparation
- Pour les ateliers collectifs, mettre à disposition une salle (ex : salle de repos).
- Pour les séances individuelles, un bureau ou espace fermé (avec ouvrant) est recommandé.
Matériel
- Pour les ateliers : Support de communication pour les participants.
- Pour les séances individuelles : Une plaquette « Prendre soin de soi » laissée aux salariés.
